زيت السمسم لشعر جذاب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Qe_eBVJlXxwdbAJi8MaXSzyOLZZX1VGKW_uu1YaLgjfcnkmbodPKdhsuLwxkU6AXCyiLC7Cc8-eabzcgP3ZkubTqydAO0VFbcppAkX-fELR_7bLxPL2jHu_NAzS8DQQJL-hbhyphenhyphenEgyuk/s1600/article_f708ba2d920503342d997c3db101cc2d.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Qe_eBVJlXxwdbAJi8MaXSzyOLZZX1VGKW_uu1YaLgjfcnkmbodPKdhsuLwxkU6AXCyiLC7Cc8-eabzcgP3ZkubTqydAO0VFbcppAkX-fELR_7bLxPL2jHu_NAzS8DQQJL-hbhyphenhyphenEgyuk/s1600/article_f708ba2d920503342d997c3db101cc2d.jpg" /></a></div> <div dir="rtl" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: start;"> يستخدم زيت السمسم في العديد من النواحي الجمالية والصحية أيضاً نظراً لفوائده المذهلة،  فهو خفيف ومتاح وغير مكلف أبدًا، كما أنه يتميز برائحة مميزة مما يجعله خيار مثالي لزيوت التدليك، بالإضافة إلى ذلك فهو زيت ممتاز للعناية بالبشرة والشعر.</div> <div dir="rtl" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: start;"> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">تعرفي على فوائد زيت السمسم للشعر:</strong><br /> <br /> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">حماية الشعر من أشعة الشمس:</strong> الوقاية من الأشعة ما فوق البنفسجية الضارة هي أحد الفوائد المذهلة لزيت السمسم. فتطبيق زيت السمسم على فروة الرأس يحمي الشعر من التلف الناتج عن التعرّض لأشعة الشمس المباشرة.<br /> <br /> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">لعلاج الشعر التالف: </strong>يتميز زيت السمسم بقدرة امتصاص عالية على الشعر، فبذلك يساعد على تجديد وإنعاش الشعر التالف من خلال تغذية جذور الشعر وفروة الرأس بعمق.<br /> <br /> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">لتنعيم الشعر</strong>: زيت السمسم يساعد على تنعيم الشعر الخشن والجاف بفعالية. كما يعمل على منع الشيب المبكر للشعر.<br /> <br /> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">لمنع تساقط الشعر:</strong> وكما نعرف أن الإجهاد والتوتر لهما دور كبير في تساقط الشعر، لذلك فإن زيت السمسم من خلال خواصه المساعدة على تخفيف التوتر يعمل على تجنب تساقط الشعر.<br /> <br /> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">بلسم للشعر</strong>: زيت السمسم بلسم طبيعي رائع للعناية بالشعر. يمكنكِ خلطه مع مرطب جيد للشعر واستعماله على الشعر وفروة الرأس.</div> </div>

زيت السمسم لشعر جذاب

يستخدم زيت السمسم في العديد من النواحي الجمالية والصحية أيضاً نظراً لفوائده المذهلة،  فهو خفيف ومتاح وغير مكلف أبدًا، كما أنه يتميز برائ...

مزيد من المعلومات »

نصائح مهمة وسريعه لوضع المكياج

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjemmLHVNyfo_ArSd5KwEh-YiCpMCYgoCa2TOIPpVSqS-IEdGcdZGgPs40Xn640sN8x7NWEJXZs_6O36M9d0nJ_TngI0PlOjnLTbWdf4Cu-RXQCvcCisT7X0o324HtydJ_NITTLb842FPk/s1600/article_89464af1ecf0e55e031848af2753bd84+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjemmLHVNyfo_ArSd5KwEh-YiCpMCYgoCa2TOIPpVSqS-IEdGcdZGgPs40Xn640sN8x7NWEJXZs_6O36M9d0nJ_TngI0PlOjnLTbWdf4Cu-RXQCvcCisT7X0o324HtydJ_NITTLb842FPk/s1600/article_89464af1ecf0e55e031848af2753bd84+(1).jpg" /></a></div> <div dir="rtl" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: start;"> قد لا تحبذين وضع المكياج على وجهك، وتودين الظهور بإطلالة طبيعية جميلة، لكن قد تعترضك مشكلة الشوائب في بشرتك فتبدين بمظهر مرهق وذابل، ولتظهري بأجمل إطلالة وبمكياج أنيق ورائع وتخفي عيوب وجهك <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">سوف نقدم لك أهم النصائح لتتبعيها عند وضع المكياج:</strong><br /><br /><span style="border: 0px; color: mediumblue; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">العناية بالبشرة</strong></span></div> <div dir="rtl" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: start;"> النظرة الطبيعية الرائعة تبدأ ببشرة جيدة. تأكدي من غسل وجهك كل ليلة، واستخدام مزيل المكياج لتنظيف وجهك من المستحضرات.<br /><br /><span style="border: 0px; color: mediumblue; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">العناية بحاجبيك</strong></span></div> <div dir="rtl" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: start;">  مشطي حاجبيك الى الأعلى والى الجانب بإستخدام فرشاة خاصة بالحاجبين أو فرشاة الأسنان، ثم أضيفي ظلاً الى الحاجب لملء فراغات الحاجبين وتكثيفهما.<br /><br /><span style="border: 0px; color: mediumblue; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> إخفاء الدوائر الداكنة</strong></span></div> <div dir="rtl" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: start;"> ضعي بواسطة اصبع السبابة بلطف خافي العيوب، أي الظل الأفتح لوناً من بشرتك تحت العين لإخفاء اللون الداكن.<br /><br /><span style="border: 0px; color: mediumblue; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">إخفاء العيوب</strong></span></div> <div dir="rtl" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: start;"> ضعى طبقة من البودرة على الوجه والرقبة مع التركيز على المناطق المليئة بالحبوب والتجاعيد ثم وزعيها جيدا على البشرة باستخدام فرشاة مناسبة.</div> </div>

نصائح مهمة وسريعه لوضع المكياج

قد لا تحبذين وضع المكياج على وجهك، وتودين الظهور بإطلالة طبيعية جميلة، لكن قد تعترضك مشكلة الشوائب في بشرتك فتبدين بمظهر مرهق وذابل، ولت...

مزيد من المعلومات »

فساتين كاجوال قصيره

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <br /> <div class="gal_window" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; font-family: Tahoma; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; position: relative; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; width: 623px; word-spacing: 0px;"> </div> <br /> <div class="content" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; font-family: Tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 16px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px 17px 0px 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0BN086wKSIK9LcimBoVcSQLY2s-gyV0CZBDblumelcRd5Ue9NATL3YyIlHCWbsa9RUftf5SzvsKrwbHuZf6qqrwlcy8Y4fYe5JMIhPswOnAgqfeuTyzTO4ellhNSHtlQ3RVqfdAEVu4I/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0BN086wKSIK9LcimBoVcSQLY2s-gyV0CZBDblumelcRd5Ue9NATL3YyIlHCWbsa9RUftf5SzvsKrwbHuZf6qqrwlcy8Y4fYe5JMIhPswOnAgqfeuTyzTO4ellhNSHtlQ3RVqfdAEVu4I/s1600/image.jpg" width="221" /></a></div> اليكم هذه التشكيلة من<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> الفساتين الكاجوال القصيرة</strong> التي تتنوع من حيث التصامييم والألوان لتناسب عدة أذواق وتجعل السيدة التي ترتديها اكثر نعومة..شاركونا مشاهدتها وأخبرونا أي منها قد اعجبكم..</div> </div>

فساتين كاجوال قصيره

اليكم هذه التشكيلة من  الفساتين الكاجوال القصيرة  التي تتنوع من حيث التصامييم والألوان لتناسب عدة أذواق وتجعل السيدة التي ترتديها اك...

مزيد من المعلومات »

بايرن يأمل بقاء جوارديولا الى ما بعد 2016

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkYq3u01qhe5doETrhDaOIlwStcmJIL1BBkm4LfwwnV-aN2dxpmHSmfBOxxFQLCdKkGxvPOl1nxGI6CcW04lsuxLolkoXVljbl50V6Se53Wu34gpeef0pcBlGTI4ln16YxBx_EbmdskjY/s1600/20154231419RN191.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkYq3u01qhe5doETrhDaOIlwStcmJIL1BBkm4LfwwnV-aN2dxpmHSmfBOxxFQLCdKkGxvPOl1nxGI6CcW04lsuxLolkoXVljbl50V6Se53Wu34gpeef0pcBlGTI4ln16YxBx_EbmdskjY/s1600/20154231419RN191.jpeg" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">قال كارل هاينز رومنيجه الرئيس التنفيذي لنادي بايرن ميونيخ الخميس إن المدرب الاسباني بيب جوارديولا سيستمر حتى نهاية تعاقده البالغ ثلاث سنوات مع بطل المانيا الذي يأمل في تمديد الارتباط بينهما الى ما بعد 2016.</span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وأصبح جوارديولا - الذي انضم في 2013 الى العملاق البافاري بعدما حصد 14 لقبا في أربعة مواسم مع برشلونة - هدفا للعديد من الاندية الاوروبية الكبرى.</span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وربطت تكهنات اعلامية المدرب الاسباني الذي فاز بالثنائية المحلية في المانيا الموسم الماضي باحتمال الانتقال الى مانشستر سيتي الانجليزي.</span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وزادت حدة التكهنات بعد خسارة بايرن 3-1 في ذهاب دور الثمانية لدوري الابطال امام مضيفه بورتو الاسبوع الماضي ورحيل طبيب الفريق الذي خدم النادي لفترة طويلة والذي قال ان الجهاز الطبي يتحمل مسؤولية الخسارة.</span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">لكن الفريق الالماني سحق منافسه البرتغالي 6-1 ايابا يوم الثلاثاء ليصعد للدور قبل النهائي ويقترب جوارديولا من تحقيق ثلاثية غالية من الالقاب في ثاني مواسمه.</span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وأبلغ رومنيجه صحيفة بيلد "اعلم انه سيستمر في منصبه هنا حتى 30 يونيو 2016 على الاقل"</span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">واضاف ان محادثات تمديد التعاقد ستبدأ في النصف الثاني من العام عقب نهاية الموسم الجاري.</span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">واستطرد "الهدف هو تمديد تعاقد جوارديولا واعتقد اننا نملك فرصة جيدة جدا لبقاء المدرب لما بعد 2016"</span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وفاز بايرن بالثلاثية مرة واحدة فقط في 2013 قبل وصول جوارديولا بفترة قصيرة. رويترز - </span></div>

بايرن يأمل بقاء جوارديولا الى ما بعد 2016

قال كارل هاينز رومنيجه الرئيس التنفيذي لنادي بايرن ميونيخ الخميس إن المدرب الاسباني بيب جوارديولا سيستمر حتى نهاية تعاقده البالغ ثلاث سنو...

مزيد من المعلومات »

احمد هايل يغادر المستشفى

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh864eHUcPtyb14OvH-wC7doJNh-hEVqj_65szi9GpFXiuKK7pd8hg0SVnQr8niBe9sPLGJAPcckRES3C_zQIaob-m502ev-b3lSfhCUAQA_dbZWgP7QiGDjWRuEivgelt7ITemhhaf12E/s1600/2015422174RN918.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh864eHUcPtyb14OvH-wC7doJNh-hEVqj_65szi9GpFXiuKK7pd8hg0SVnQr8niBe9sPLGJAPcckRES3C_zQIaob-m502ev-b3lSfhCUAQA_dbZWgP7QiGDjWRuEivgelt7ITemhhaf12E/s1600/2015422174RN918.jpeg" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">غادر لاعب منتخبنا الوطني لكرة القدم احمد هايل المستشفى في العاصمة الكويتية، بعد تعافيه من الاصابة التي تعرض لها خلال مباراة فريقه العربي امام الكويت بالدوري الكويتي.</span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">ورقد هايل في المستشفى حوالي 10 ايام، خضع خلالها لفحوصات طبية كشفت عن تعافيه، خاصة في منطقة الرأس التي تعرضت مباشرة للاصطدام بركبة حارس مرمى فريق الكويت.</span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وأكد نجم المنتخب الوطني لكرة القدم عدي الصيفي المحترف في صفوف فريق السالمية الكويتي، أن هايل غادر اليوم بعد التحسن الملحوظ الذي طرأ على صحته.</span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وقال الصيفي الذي لازم هايل طيلة فترة اقامته في المستشفى في حديث لوكالة الانباء الاردنية "بترا" من الكويت اليوم : "بحمد الله غادر هايل المستشفى وهو بصحة جيدة".</span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وكان سمو الامير علي بن الحسين نائب رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" اجرى اتصالا مع هايل خلال اقامته بالمستشفى للاطمئنان على صحته، كما سبق أن اجرى رئيس الوزراء الدكتور عبدالله النسور ايضا اتصالا مع اللاعب للاطمئنان على اوضاعه الصحية. -</span></div>

احمد هايل يغادر المستشفى

غادر لاعب منتخبنا الوطني لكرة القدم احمد هايل المستشفى في العاصمة الكويتية، بعد تعافيه من الاصابة التي تعرض لها خلال مباراة فريقه العربي ...

مزيد من المعلومات »

الأمير علي يلتقي البابا فرانسيس ..وشيخ الازهر: "ندعم ترشحك" (صور)

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjloVNOEyOYcBLPNrmR9OJJ_2ei8iL_EsverpqaWWkI8ieRP9pfuWRQV9CS5sD97AZy1z8SpHZyRbWU71933ZFRmmKHxOvDlYtRIEBFl2I84V-p1Eoa9TDELr-DIePMth87qIFnIPLaReE/s1600/2015424116RN847.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjloVNOEyOYcBLPNrmR9OJJ_2ei8iL_EsverpqaWWkI8ieRP9pfuWRQV9CS5sD97AZy1z8SpHZyRbWU71933ZFRmmKHxOvDlYtRIEBFl2I84V-p1Eoa9TDELr-DIePMth87qIFnIPLaReE/s1600/2015424116RN847.jpeg" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">التقى الأمير على بن الحسين، رئيس الاتحاد الاردني لكرة القدم، وعضو اللجنة التنفيذية فى الاتحاد الدولى مع البابا فرانسيس بابا الفاتيكان، على هامش الزيارة التى قام بها الامير علي إلى ايطاليا، ضمن حملته الانتخابية، حيث يخوض سباق المنافسة على حصد مقعد رئاسة الفيفا، فى الانتخابات المحدد لها 29 مايو المقبل.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وعلى صعيد متصل أعرب الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشَّريف عن دعمه لترشح الأمير علي بن الحسين، لرئاسة الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا". </span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وقال بيان للمركز الإعلامي لمشيخة الأزهر، إن شيخ الأزهر "أعرب عن سعادته بترشُّح شخصيَّة عربيَّة على أحد المناصب الدوليَّةِ، مؤكدًا أهميَّةَ استعمال الرِّياضةِ كوسيلةٍ لنشر رُوح المحبَّةِ والسَّلامِ والتَّآخي بين الناس، وهذه هي تعاليمُ دِينِنا الحنيفِ الَّذي ينبغي أنْ تُزكيَها الرُّوح الرياضيَّة، فضلاً عن دورِ الرِّياضة في تهذيب السُّلوك وبناءِ الشَّخصيةِ السَّليمة". </span></div>

الأمير علي يلتقي البابا فرانسيس ..وشيخ الازهر: "ندعم ترشحك" (صور)

التقى الأمير على بن الحسين، رئيس الاتحاد الاردني لكرة القدم، وعضو اللجنة التنفيذية فى الاتحاد الدولى مع البابا فرانسيس بابا الفاتيكان، عل...

مزيد من المعلومات »

أبطال أوروبا.. برشلونة والبايرن.. الريال وبوفنتوس -

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigHjpK6jV17ZpuFuqfGM1YB9dQaPExYEGPmT6LuyeqqxLSQr5EOIP-DdsaQPo3X1-d167cFkdO5uWSTHIZ9jFRlTfS3WhyphenhyphenCcQzzwYJE6xyZahtGqRuoSPcwIcgyoBGzeKK1cRvhJpZXOI/s1600/20154241447RN9.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigHjpK6jV17ZpuFuqfGM1YB9dQaPExYEGPmT6LuyeqqxLSQr5EOIP-DdsaQPo3X1-d167cFkdO5uWSTHIZ9jFRlTfS3WhyphenhyphenCcQzzwYJE6xyZahtGqRuoSPcwIcgyoBGzeKK1cRvhJpZXOI/s1600/20154241447RN9.jpeg" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">سحبت الجمعة في نيون السويسرية قرعة الدور نصف النهائي من دوري أبطال أوروبا لكرة القدم وجاءت على النحو الآتي:</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">برشلونة الإسباني - بايرن ميونيخ الألماني.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">يوفنتوس الإيطالي - ريال مدريد الإسبان.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وتقام مباريات الذهاب في 5 و6 أيار(مايو) المقبل والاياب في 12 و13 منه، فيما يقام النهائي في 6 حزيران(يونيو) المقبل في برلين الألمانية. (ا ف ب) - </span></div>

أبطال أوروبا.. برشلونة والبايرن.. الريال وبوفنتوس -

سحبت الجمعة في نيون السويسرية قرعة الدور نصف النهائي من دوري أبطال أوروبا لكرة القدم وجاءت على النحو الآتي: برشلونة الإسباني - بايرن ميون...

مزيد من المعلومات »

نظف رئتيك بهذه الطريقة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE6NT82QYjA1INbycI0-HVoBxvsK1UjEAx8JkNeCeYUdPvTVgJlVgIvFbEKj7hVo010lWbZ7xMXBsrcJ2f5U-iU-y_jmSCb9XutBTYp8OvSju76NcsQhrVhNmrbNyahxLTk1ucvLPdt-8/s1600/20154241027RN813.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE6NT82QYjA1INbycI0-HVoBxvsK1UjEAx8JkNeCeYUdPvTVgJlVgIvFbEKj7hVo010lWbZ7xMXBsrcJ2f5U-iU-y_jmSCb9XutBTYp8OvSju76NcsQhrVhNmrbNyahxLTk1ucvLPdt-8/s1600/20154241027RN813.jpeg" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">يعاني الكثيرون من مشاكل الرئة، حتى لو لم يكونوا من المدخنين، بل وإن بعض غير المدخنين تكون رئاتهم في حال أسوأ من آخرين دخنوا لنحو 40 عاماً، بحسب موقع "هيلثي فود ستار"، الذي يؤكد حاجة النوعين إلى تنظيف الرئة..ويقدم الموقع نصائح تجعلك تنظف رئتيك في ثلاثة أيام فقط.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">1 – في الليلة السابقة لليوم الأول من تنفيذ الخطة، اشرب كأساً من شاي الأعشاب قبل النوم، لتطرد السموم من أمعائك والتي تسبب الإمساك عادة، وبالتالي تخفف الحمل على الرئة خلال التنظيف.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">2 – صباحاً، اعصر ليمونتين في 300 مل من الماء قبل الإفطار.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">3 – اشرب 300 مل من عصير جريب فروت، أو الأناناس، فهذا النوع من العصائر يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة تحسن من حالة الجهاز التنفسي.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">4 – اشرب 300 مل من عصير الجزر بين الإفطار والغداء، فهو يساعدك على تقوية الدم خلال عملية التطهير الثلاثية هذه.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">5 – خلال الغداء عليك شرب 400 مل من أيّ عصير غني بالبوتاسيوم، فهو يمدك بالنشاط.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">6 – قبل الخلود للنوم اشرب 400 مل من عصير التوت البري، سيساعدك في محاربة البكتيريا في الرئتين.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">ويذكر الموقع خطوتين للعناية بالشكل التالي</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">1 – قم بالاستحمام لمدة 20 دقيقة في الماء الساخن، لتحرير جسمك من السموم عن طريق التعرق.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">2 – ضع ما بين 5 إلى 10 قطرات من "الكينا" (اليوكالبتس أو الكافور) في وعاء يحوي ماء ساخن، وضع وجهك فوقه وكأنك تستنشقه، وغط رأسك بمنشفة، استمر باستنشاقه حتى تبرد المياه، وهو معروف بتأثيره الرائع على المجاري التنفسية. -</span></div>

نظف رئتيك بهذه الطريقة

يعاني الكثيرون من مشاكل الرئة، حتى لو لم يكونوا من المدخنين، بل وإن بعض غير المدخنين تكون رئاتهم في حال أسوأ من آخرين دخنوا لنحو 40 عاماً...

مزيد من المعلومات »

اربعة مليارات مشاهد لفيديو فيس بوك يوميا

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrN7FHbEssTG6elP6ciQ_s8Zr62jdxsHpKmfekfoFWyvj_jeTzHqkCtmKR9l2H3UeJEsnhvQicpnvfwB6dUJ3FJ0m_6urwSFZEzHOS6nRgJJXuebE7h3SqyVA0A9fBzDpR5otgMhJezow/s1600/20154241020RN639.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrN7FHbEssTG6elP6ciQ_s8Zr62jdxsHpKmfekfoFWyvj_jeTzHqkCtmKR9l2H3UeJEsnhvQicpnvfwB6dUJ3FJ0m_6urwSFZEzHOS6nRgJJXuebE7h3SqyVA0A9fBzDpR5otgMhJezow/s1600/20154241020RN639.jpeg" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">مرت 10 سنوات منذ نشر أول مقطع فيديو بعنوان "مي أت ذا زو" على موقع يوتيوب، ومنذ ذلك الحين هيمنت الخدمة أصبحت تمتلكها شركة جوجل الأمريكية على قطاع مشاركة ملفات الفيديو على الإنترنت. </span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وقالت شركة فيسبوك الأربعاء إن مستخدميها يشاهدون أربعة مليارات مقطع فيديو يوميا مقارنة بثلاثة مليارات في يناير ومليار مقطع في سبتمبر. </span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">كان هذا كافيا بالنسبة لتسع شركات سمسرة لكي ترفع السعر المستهدف لسهم فيسبوك اليوم الخميس رغم أن الشركة سجلت أبطأ نمو ربع سنوي في عامين. </span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">ويرى كل المحللين تقريبا أن الإعلان بالفيديو هو أحد أكثر القطاعات المبشرة لنمو الدخل بالنسبة لفيسبوك. </span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وقال مارك ماهاني المحلل في مؤسسة أر.بي.سي. لتحليل أسواق المال "الانترنت تشهد نقطة تحول من حيث الطلب على إعلانات الفيديو والهواتف المحمولة وقد يكون فيسبوك هو المستفيد الأكبر من هذا التحول". </span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">ورفع ماهاني السعر المستهدف لسهم فيسبوك بواقع 17 دولارا من 88 دولارا إلى 105 دولارات. </span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وانخفض سعر أسهم فيسبوك بواقع واحد في المئة ليصل إلى 83.92 دولار خلال التعاملات المبكرة اليوم الخميس. </span><br /> <br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">ولا تكشف جوجل عدد المشاهدات أو أرقام الإيرادات ليوتيوب لكن الشركة قالت في يناير كانون الثاني 2012 أنها وصلت لأربعة مليارات مشاهدة يوميا. - </span></div>

اربعة مليارات مشاهد لفيديو فيس بوك يوميا

مرت 10 سنوات منذ نشر أول مقطع فيديو بعنوان "مي أت ذا زو" على موقع يوتيوب، ومنذ ذلك الحين هيمنت الخدمة أصبحت تمتلكها شركة جوجل ا...

مزيد من المعلومات »

محمد بن راشد يذكر مسؤولين بحفل وداع

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhub3jiy0XNg30GODUy20g7W8c4d_BrN_WgdmmXYJIsB-W8rr5tPY1LjIsrccghtAgXhaY-ChKyY-_WTD1V-sH8K8oAaAcuuewTVXR8rpbiofbkeBY0fzGbIMccwFWOJUViI0OqsNn5ADM/s1600/20154241721RN3.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhub3jiy0XNg30GODUy20g7W8c4d_BrN_WgdmmXYJIsB-W8rr5tPY1LjIsrccghtAgXhaY-ChKyY-_WTD1V-sH8K8oAaAcuuewTVXR8rpbiofbkeBY0fzGbIMccwFWOJUViI0OqsNn5ADM/s1600/20154241721RN3.jpeg" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; font-family: tahoma; font-size: 16px; line-height: 27px;">نشر الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس دولة الإمارات رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، أمس تغريدة على موقعه الرسمي بتويتر أعاد فيها تذكير المسؤولين الإماراتيين بقرب انتهاء موعد تنفيذ مشروع "الحكومة الذكية" .</span><br /> <br style="background-color: white; font-family: tahoma; font-size: 16px; line-height: 27px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /> <span style="background-color: white; font-family: tahoma; font-size: 16px; line-height: 27px;">وكانت التغريدة التي نشرها محمد بن راشد قبل نحو عامين قد توعد فيها المسؤولين عن تنفيذ مشروع الحكومة الذكية بالإقالة في حال عدم التنفيذ في الوقت المحدد.</span></div>

محمد بن راشد يذكر مسؤولين بحفل وداع

نشر الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس دولة الإمارات رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، أمس تغريدة على موقعه الرسمي بتويتر أعاد فيها تذكير ال...

مزيد من المعلومات »

سكان الخليج الاقل نوما.. وأفضل أيامهم الخميس

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoKMEueH3u4XZ9GvgR-bXPgA7RwLPB4fdQMNNl1kQ70Wn6psu8ouztobjTSZ0bzKA9q9Ey2iAJqfRWKH-z76LfPqCNNQJo1KeIk8KU49xB1NP8lO_NitP3YYmWlXGIWJyiwmRmkvWHeoo/s1600/20154231432RN338.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoKMEueH3u4XZ9GvgR-bXPgA7RwLPB4fdQMNNl1kQ70Wn6psu8ouztobjTSZ0bzKA9q9Ey2iAJqfRWKH-z76LfPqCNNQJo1KeIk8KU49xB1NP8lO_NitP3YYmWlXGIWJyiwmRmkvWHeoo/s1600/20154231432RN338.jpeg" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">يقضي الإنسان ثلث حياته نائما، ويُعتبر النوم عنصرا مهما، كونه الوقت المخصص لراحة كافة أعضاء الجسم.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وكشفت دراسة حديثة أن معظم الناس لا ينامون مدة كافية، خاصة سكان دول الخليج وشرق آسيا.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وقالت الدراسة إن معظم الناس حول العالم ينامون نوما هنيئا يوم الأربعاء، باستثناء سكان دول الخليج الذين ينامون بشكل أفضل ولمدة أطول يوم الخميس.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">أما معدل ساعات النوم في الخليج، خاصة في الكويت والسعودية والإمارات فلا يتعدى 7 ساعات.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">أما البلدان الأوروبية مثل ألمانيا وانجلترا وفرنسا فيصل معدل ساعات نوم سكانها إلى 7.5 ساعة.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">أما في اليابان والصين فيبلغ معدل نوم السكان هناك 6.5 ساعة.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وخلصت الدراسة إلى أن سكان دول الخليج وشرق آسيا لا ينامون مدة كافية.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وبحسب مؤسسة النوم الوطنية، على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاما النوم مدة تصل من 7 إلى 8 ساعات في اليوم للحفاظ على أسلوب حياة صحي.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وتسبب قلة النوم مشاكل صحية عدة، أبرزها الاكتئاب وأمراض القلب والسكتات الدماغية.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">أما الذين يحرصون على أخذ قسط كاف من النوم، فهم يتمتعون بصحة عقلية أفضل، كما أنهم أقل عرضة لزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.</span><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #101033; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 20px; text-align: start;">وربط الباحثون بين تدني ساعات النوم واستخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، والتي تعيق عمل هورمون الميلاتونين المسؤول عن النوم. </span></div>

سكان الخليج الاقل نوما.. وأفضل أيامهم الخميس

يقضي الإنسان ثلث حياته نائما، ويُعتبر النوم عنصرا مهما، كونه الوقت المخصص لراحة كافة أعضاء الجسم. وكشفت دراسة حديثة أن معظم الناس لا ينام...

مزيد من المعلومات »